O açúcar pode diminuir os níveis de testosterona

30/11/2018

 

 

Mais de dois terços dos adultos americanos estão acima do peso ou obesos. Como a cintura americano aumenta o mesmo acontece com a epidemia da resistência à insulina, síndrome metabólica e diabetes tipo 2. A ligação entre a diminuição dos níveis de testosterona associados com esses síndromas está bem estabelecido na literatura científica: homens com diabetes têm níveis significativamente mais baixos de testosterona no soro quando comparado com os homens sem diabetes; bem como em homens o menor tertil de testosterona livre tem um risco aumentado de quatro vezes de ter diabetes quando comparado com os homens na maior tertil de testosterona livre. Os mecanismos como a ligação entre a resistência à insulina e níveis baixos de testosterona estão ainda a ser estabelecida: globulina de ligação à hormona sexual baixa (SHBG) está associado com um maior risco de diabetes tipo 2 em homens e mulheres e é um forte previsor de diabetes. Adiposidade visceral, também desempenha um papel, onde a enzima aromatase pode converter testosterona em estradiol, diminuindo assim os níveis de testosterona.

 

Um estudo de 2013 sugere que um outro mecanismo pode ter um impacto directo sobre os níveis de testosterona: consumo de açúcar. Um estudo transversal por vin et al. em 74 homens entre as idades de 19-34 examinou o impacto fisiológico de uma carga de 75 g de glucose em níveis totais e isentas de soro de testosterona em homens com variação de tolerância à glicose. Ingestão de glicose foi associada com uma diminuição de 25% nos níveis médios de T independentemente de GT ou IMC, e permaneceram suprimidos durante 120 minutos. O que é 75g de glicose equivalente em termos de alimentos real? Uma lata de Coca Cola tem 75g, M um McDonald & M McFlurry tem 84.8g, um copo de iogurte de baixa gordura fruta tem 46,7g, uma barra de Clif Z tem 30g e um latte abóbora tempero (grande) tem 50 g de açúcar. É fácil ver como regulares açúcar consumo só pode adicionar até perpetuamente suprimidos os níveis de testosterona nos homens. +

 

Curiosamente, enquanto os níveis de testosterona flutuam durante todo o dia, os autores encontraram níveis para estar no seu mais alto durante os estados de jejum, especialmente na parte da manhã. Esta informação sugere que o jejum intermitente, ou pelo menos limitar o consumo de alimentos a três refeições por dia, em combinação com a redução de açúcar na dieta, podem desempenhar um papel influente em aumentar ou manter os níveis de testosterona em homens.

 

Teste de saliva Labrix pode ser uma ferramenta valiosa para avaliar os níveis de testosterona livre em seus pacientes. Recorde, a maioria das hormonas no sangue existir em uma de duas formas: livre (5%) ou proteína ligada (95%). Embora 95% das hormonas no corpo são proteína ligada, é apenas as hormonas livres 5% que são biologicamente activos. Medidas a saliva, os níveis hormonais biodisponíveis livres no corpo, enquanto que as medidas de soro apenas a proteína ligados, os níveis de hormona não-biodisponíveis, que requerem uma equação matemática para estimar a porção livre.

 

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Referências

 

Flegal, KM, Carroll, MD, Ogden, Clet al. (2010) Prevalência e tendências de obesidade entre os adultos americanos, 1999-2008. JAMA: o Journal of the American Medical Association 303, 235 -241.

Pitteloud, N., Mootha, VK, Dwyer, et ai AA. (2005) Relação entre os níveis de testosterona, a sensibilidade à insulina, e a função mitocondrial em homens. Diabetes Care, 28, 1636-1642.

Ding EL, Song Y, Malik VS, Liu S. Sex diferenças de hormonas sexuais endenas e risco de diabetes tipo 2: uma revisão sistemática e meta-análise. JAMA. 2006; 295: 1288-1299.

Selvin E, Feinleib M, Zhang L, et al. Andrógenos e diabetes em homens: resultados do Inquérito Third National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III) Diabetes Care. 2007; 30: 234-238.

Beatrice AM, Dutta D, Kumar M, et al. Os níveis de testosterona e diabetes tipo 2 em homens: o conhecimento atual e implicações clínicas. Diabetes Metab Syndr Obes. 2014; 7: 481-6. Publicado 2014 outubro 20. doi: 10,2147 / DMSO.S50777

Vin LM, Dwyer AA, Hayden D, F Amati, Pitteloud N, Hayes FJ. Queda abrupta nos níveis de testosterona no soro após uma carga oral de glucose nos homens: implicações para o rastreio para o hipogonadismo. Clin Endocrinol (Oxf). 2013; 78 (2): 291-6.

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